آموزش دیواره نوردی در سالن

برای شروع راه جذاب دیواره نوردی، یک سالن ایمن نیاز داشته باشید . سطح کمتری بافت برای شुरور مناسب است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دست�